怎样才能**好自己的情绪

当自己的情绪不好的时候，可以采用适当的发泄方式让自己的情绪好起来，如谈心、写日记等等，但要注意不能影响其它人。最主要的是要学会用一颗*常心去面对情绪，提高个人修养。

情绪

情绪是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。

情绪是一种内部的主观体验，但在情绪发生时，又总是伴随着某种外部表现。这种外部表现也就是可以观察到的某些行为特征。

人在不同的情绪状态下，身体姿态会发生变化，如高兴时“捧腹大笑”，恐惧时“紧缩双肩”，紧张时“坐立不安”等。

随心一句： 现实告诉我们，生活中错过的实在太多，几多惆怅，几多无奈。在不经意间，许多美好的记忆就那样的和我们擦肩而过，随风而去。可是谁人有那番执着去留守那份弥足珍贵的回忆。

随心一句： 付出了全部，青春已荒芜，原来只是一个错误。

本站声明：本站部分文章来自网络，如若内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享仅供大家学习与参考,不**本站立场。

 

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z