背靠墙站立有什么效果

背靠墙站立可以缓解肩颈酸痛感，如今信息时代，“低头族”越来越多，并趋于幼龄化，导致颈椎神经、血管和脊髓等**被过度**，出现肩颈酸痛、脖子向前倾等症状，可以借助墙面使颈椎得以放松，缓解肩颈酸痛感且获得良好体态。

背靠墙站立有什么效果

靠墙站立是一项反重力的肌肉锻炼运动，仅仅保持站立的姿势，能锻炼到全身的抗重力肌肉，从而消耗热量，紧实身材，达到减肥的效果。

靠墙站立能够保证脊椎的直立状态，保证身板挺直，防止脊柱侧弯等的发生，对于站姿的矫正有一定帮助。

可以刺激神经、活跃大脑，紧绷肌肉靠墙站时，脊椎受到一定的刺激，而脊椎神经和大脑神经是相连的，因此，可以刺激到大脑神经，从而激发大脑活力。

随心一句： 泪水哽咽在胸口，太多太多，不知如何诉说，最后，只能选择成默。

随心一句： 不炫耀，因为不自卑。不花心，因为懂得爱。——**就是这样：自卑才炫耀，缺爱才花心。招摇，除了证明内心虚弱，说明不了任何东西！

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