一个人一天消耗多少大卡

成年男子(体重60公斤计)：每天需要2400-4000千卡。成年女子(体重53公斤计)：每天需要2200-3200千卡。基础代谢量占人体总热量消耗的65%-70%，是人体耗热量最多的一项。

一个人一天消耗多少大卡

**运动医学协会给出一个公式，即BMR(男)=(13.7×体重(公斤))+(5.0×身高(厘米))-(6.8×年龄)+66。

**运动医学协会给出一个公式，即BMR(女)=(9.6×体重(公斤))+(1.8×身高(厘米))-(4.7×年龄)+655。

BMR是身体维持生命所需消耗的最低能量(如呼吸、心跳和大脑功能消耗的卡路里)。基础代谢率与身高、体重和年龄密切相关。

随心一句： 我爱的人也很爱我，很幸福。

随心一句： 万物有时，怀抱有时，爱情也有时序。爱情有生老病死。爱情总在不知不觉间过期。有一天，我们把它拿出来，才知道它最鲜活的日子已经永远过去。

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