煮米饭放醋的危害

煮米饭放醋并没有危害，而且煮米饭时放少量的醋还可使米饭松软，米香更浓，而且，加少量醋做的米饭更易于存放，尤其在炎热季节，能防米饭变馊，醋还有延缓碳水化合物吸收速度的效果，可以避免血糖过快上升。

煮米饭放醋的危害

米饭是一种把稻米与水煮成的食物。米饭是**、**和韩国等东亚地区最主要的粮食，米饭的制法为一杯米加一杯半到一杯的水，蒸熟即可。

蒸米饭时，米和水的比例应该是1:1.2，有一个特别简单的方法来测量水的量，用食指放入米水里，只要水超出米有食指的第一个关节就可以。

尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后血脂更多地升高，因此，炒饭最好少吃，也应当尽量避免放香肠等食物煮饭。

随心一句： 夕阳微醺晕染你的倦容，你望着我，如同和喣春风荡开的笑容。你这般如斯美好成画，怎么不会拨动心上弦，怎不会让我如痴如醉。明明多年已过，想起你。

随心一句： 最美好的事，是人潮拥挤，你自然而然牵紧我的手。

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