晚上要刷牙吗

晚上应当刷牙。晚上睡觉前刷牙的好处：1、**牙菌斑，预防龋病和牙周病。晚上刷牙可以**牙齿周围的食物残渣、牙垢等，并预防牙面色素、牙结石等。2、按摩牙龈，增强牙龈**的抗病能力。

刷牙

选择合适的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的帮助**牙菌斑，维护口腔健康或延长修复体的使用寿命。

如果刷牙方法不适当，不但达不到刷牙的目的，反而会引起各种不良后果，最常见的是牙龈萎缩和牙齿颈部的楔状缺损。

刷牙是保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法，也是人们自我**菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最主要**。

随心一句： 如今最好，别说****。时光难留，只有一去不返。

随心一句： 推销并不存在于真空状态中，事实可能会超乎想象。

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