白糖的营养成分

白砂糖里面富含有果糖和葡萄糖，还含有多种氨基酸、钙、磷、铁以及维生素B等成分，白糖含有糖类，糖类是人体主要营养来源之一，人体活动所需的能量大约有70%是靠糖类供给的。

白糖的营养成分

当前根据制糖工艺的不同，甘蔗白砂糖可分为硫化糖和碳化糖，碳化糖由于保质期较长，质量较好，价格相对较高，目前**多数糖厂生产的是硫化糖。

白糖主要分为白砂糖和绵白糖两大类，**食用较多的是白砂糖，绵白糖主要在**饮食文化圈内的国家或地区食用较多，各国对白砂糖的标准和分类不尽相同。

糖是营养物质，但应**在一定的数量范围内，**比较一致的意见是：每人每日每公斤体重**在0.5克左右，也就是说，体重20公斤的儿童每日不超过10克。

随心一句： 两人之间，有一点牵挂，却不会纠缠；两人之间，有一点想念，却不会伤心。

随心一句： 当你的视线偏离我的方向，我知道所有缠绵的过往都是梦一场！就算所有的鸟类把羽毛拔光，你也不会再出现在鹊桥上！

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