面条升糖指数

面条升糖指数是81.6。面条含有大量的淀粉，淀粉是间接导致机体血糖飙升的物质，通常把葡萄糖的血糖生成指数定为100，升糖指数大于70的为高升糖指数食物。

面条升糖指数

面条即可作为主食又可作为快餐，是一种制作简单、食用方便、营养丰富的食品，起源于**。

面条的形状为长条，人们还把面与生日、寿诞联系起来，宋代时，按风俗礼仪，过生日贺诞辰会吃长寿面。

面条做法多样，有油泼面、冷面、酸辣粉、卤面、焖面、刀削面、热干面、兰州拉面、担担面等等。

随心一句： 一个人的生活又有什么不好爱一个人是很累很累的做那么多事情只为了讨他的欢心可他却不领你请但你一个人多轻松你不会被爱情折磨不会因为他跟别人关系近而吃醋不会白白流那么多眼泪更不会入夜总因思念和心痛而睡不着爱情需要随遇而安不需要过分期待该来的总会来你可别不耐心等待

随心一句： 我道出为了我不语，我不语为了我道出；我走开为了我回来，我回来为了我走开。真水本应无香，所以真情才应无语。

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