***热量

每100克***所含热量约为358大卡。***以五花肉为制作主料，最好选用肥瘦相间的五花肉来做，锅具以砂锅为主，***做法多达二三十种，各大菜系都有自己特色的***。

***热量

***也称为东坡肉，肥瘦相间、香甜松软、营养丰富、入口即化，烹饪用时为45~60分钟。

***的主要食材包括：带皮五花肉、白糖、生抽、料酒、八角、葱、蒜、姜、老抽、香叶、盐、味精等。

***含有维生素、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素E、钙、磷、钾、钠 、铜 、锰等营养成分。

随心一句： 比不了得就不比，得不到的就不要。就是强者。

随心一句： 有时候，你被人误解，你不想争辩，因此选取沉默。

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