藕是高碳水还是低碳水

藕是高碳水。藕是睡莲科植物的根茎，微甜而脆，属于碳水化合物含量比较高的蔬菜，此外还富含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分，一般人群都可以食用。

藕是高碳水还是低碳水

据说藕原产于印度，后来引入**，目前在我国的大部分省份均有种植，比如湖北、河北、山东、河南、广东等，主要在沼泽地栽培。

如果购买了过多的莲藕，在短时间内吃不完，可以将藕放在冰箱内保存，也可以将藕泡在水里，泡在水里可以延缓莲藕变黑的过程。

藕应该挑选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的，如果有变黑，或有异味，不要再食用，以免导致身体出现不适。

随心一句： 不是一见钟情再则日久生情的。不是得不到的才是最好的。不是距离产生美，也不是寂寞比浪漫可靠。爱情是没有逻辑可言的，各有各的姿态，你爱了，便是爱了。

随心一句： 一份感情来临了，如果你想要更加长远的走下去，你就必须要走好每一步，爱情和生意一样，都是需要经营的，不然，过了热恋期，很多男男女女都会在即将走向下一个爱情经过点的时候分道扬镳了。

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