千张的热量

每100克千张含有262大卡热量。千张也称为百叶、千浆皮子、百页、豆腐皮，属于豆腐皮传统豆制品，形薄如纸，色黄白，烹饪方法多样，可凉拌，可清炒，可煮食。

千张的热量

千张在不同地方叫法不同，江苏地区称为百叶，北方地区称干豆腐，赣、皖地区称为千张，湖南岳阳称千浆皮子。

千张的营养成分包括热量、碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维生素E、维生素A、钠、钾、钙、铁等。

千张的吃法包括：素炒千张丝、水煮千张肉片、水煮千张、千张炒**、烩千张、凉拌千张、千张香菇卷等。

随心一句： 没有斗狼的胆量，就不要牧羊。

随心一句： 望着你离开的背影，我告诉自己要坚强，不哭，是因为爱你，更是因为懂你。

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