中医为什么说冬天不适合跑步

中医冬天不适合跑步是因为：冬天是生机潜伏，万物蛰藏的时令，这时候人不能轻易地扰动阳气，如果使皮肤开泄，而令阳气不断损失，违逆闭藏之气，就会损伤肾脏，使提供给春生之气的条件不足，到春天的时候就会发生疾病。

中医为什么说冬天不适合跑步

冬季为四季之一，传统上以***节气“立冬”作为冬季的开始，冬即“终也、万物收藏也”，立冬后万物开始闭藏。

生物在寒冷来袭的时候会减少生命活动，很多植物会落叶，动物进行休眠，候鸟会飞到较为温暖的地方越冬。

冬季既是自然界的闭藏季节，也是人体阳气的闭藏季节，人体因为受寒冷气温的影响，应该多食用些祛寒就温的食物。

随心一句： 我昨天晚上梦到你了，梦里面我很爱你，对于我来说，梦是虚假的，但爱你是真的。

随心一句： 母亲，你陪我走过了多少风风雨雨，走过了多少艰难坎坷，今天，我用最真诚的话语，又最衷心的语气，向你表达无边的感谢！

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