一顿饭2000千焦算高吗

一顿饭2000千焦不算高。一个正常**每天需要摄入的总热量与体重、活动量等有关，一般在2000千卡左右，而1 千焦≈0.24 千卡，2000≈480大卡，所以一顿饭2000千焦不算高。

一顿饭2000千焦算高吗

为了身体健康，应该保持吃动*衡，如果每天可以保持6000步以上的运动量，更有利于身体健康。

正常人一天需要的热量与体重、活动量等有关，如果是体重较大，且活动量也比较大的，可以增大热量的摄入量，以保证正常的新陈代谢。

根据**居民膳食指南，每日摄入的食物应该多样，包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物，*均每天应该摄入12种以上食物。

随心一句： 你在没有我的地方疯狂，我在没有你的世界坚强。

随心一句： 你没有挽留，我没有回头，如此余生各自安好，不是我装清高不食人间烟火，而是你错过了当初认真的我。

本站声明：本站部分文章来自网络，如若内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享仅供大家学习与参考,不**本站立场。

 

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z