鸡蛋含钙吗

鸡蛋的蛋黄中含有丰富的钙、卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.58克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白。

鸡蛋

鸡蛋，又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。鸡蛋含蛋白质多，含量最高的是蛋白质，蛋白质受热容易变性。

鸡蛋的构造有以下几个部分组成：蛋壳、壳膜、蛋白、蛋黄、胚盘、卵黄系带、角质层、卵黄膜和卵壳。

完整的鸡蛋呈椭圆型，一头大、一头小。蛋白是壳下皮内半流动的胶状物质，而蛋黄多居于蛋白的**，由系带悬于两极。

随心一句： 妈妈，你是知道的，你给我的我这辈子还不完。如果可以选择，希望下辈子我们角色会换。但是宁愿没有这个如果，因为，我有另外有一个选择：不要期待下辈子，这辈子以行动来让你幸福会比较实际！

随心一句： 对没志气的人，路程显得远；对没有银钱的人，城镇显得远。

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