辟谷是什么都不吃吗

辟谷不是什么都不吃，还需要吃其他的食物。准确地说，辟谷是不吃五谷杂粮，以药食等其他东**充腹，以调整身体。辟谷，又称去谷、绝谷、绝粒等，源自仙家养生中的“不食五谷”，是一种比较常用的养生方式。

辟谷是什么都不吃吗

按照辟谷程度划分，辟谷可以分为半辟谷、轻辟谷、全辟谷，无论哪种都不是完全不吃东西。

辟谷最好是采取循序渐进的方式，如果是第一次进行辟谷，可以喝蜂蜜水，或食用坚果、红枣等。

五谷杂粮泛指粮食作物，包括稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类等，主要营养成分是纤维、维生素B等。

随心一句： 妈妈是衣，想一想很暖；妈妈是糖，亲一亲很甜；雨中，妈妈是伞；风中，妈妈是港湾；我是风筝，妈妈攥紧手中的线。

随心一句： 这酒杯是甜蜜而悦人的，因为它曾碰过那知心人儿的樱唇。哦！但愿上帝把你的嘴唇放到我的嘴唇上，让你一口气饮尽我心灵的烈酒！

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