做家务算锻炼身体吗

做家务一般不算锻炼身体。做家务虽然也会消耗能量，但消耗的能量并不大，起不到锻炼身体的作用，不能与体育运动相比，如果经常重复少数的几组动作，还会造成身体疲劳，只有进行大扫除等运动量较大的家务劳动，才有一些锻炼作用。

锻炼身体有什么方式

要锻炼身体，在室外可以进行跑步、骑车、游泳、打羽毛球、篮球、跳绳、踢足球、爬山等有氧运动。

如果在室内想锻炼身体，可以做俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、呼啦圈、瑜伽等，坚持下去就会有效果。

锻炼身体是为了得到一个强健的机体，锻炼身体需要持之以恒，如果三天打鱼两天晒网，再好的锻炼方法也没有作用。

随心一句： 生命是母亲给的，我们之所以长大**，是母亲的血汗灌养的，我们都来孝敬母亲，愿所有的母亲快乐开心，生活幸福，一生安康，吉祥永远。

随心一句： 你带上**之冠，即使背负上所有**和孤独，绝不让你受伤。——《**王冠》

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