树莓里面硬硬的小籽能直接吃吗

树莓里面硬硬的小籽是可以直接吃的。树莓里面的小籽含有大量的抗氧化剂成分，还有花青素，黄铜等营养物质，这些营养价值是比较高的。适当的摄入这些营养成分，对人的身体健康也是有益的，所以树莓里面硬硬的小籽是可以吃的。

树莓的功效与作用

树莓含有丰富的苹果酸、柠檬酸和维生素c，适当食用可以帮助补充人体所需要的营养物质，增强抵抗力，改善新陈代谢水*。

树莓中所含的维生素c是比较多的，维生素c的结构类似葡萄糖，又称抗坏血酸，适当食用树莓也是可以预防败血症的。

树莓中还含有大量的超氧化物，超氧化物也属于氧化物但是属于是复杂的氧化物，可以帮助预防皮肤的衰老。

随心一句： 为什么不让我就那么一路寂寞着，直到什么人的笑容像阳光彻底照亮我的青春而不是暗夜里浮动的一簇火孤单而不能取暖。别问我分手好吗？就说分手吧！不然呢？

随心一句： 爱情就像冰激凌，无论如何避免，最后它终究会溶化。

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