茼蒿含铁高吗

每100克茼蒿的含铁量是2.5毫克，因此茼蒿的含铁量不算高。茼蒿是一年生或二年生早本植物，每100克茼蒿的类按时24大卡，其中，每100克含有的铁是2.5毫克，因此茼蒿含有铁元素，但铁的含量不算高。

茼蒿

茼蒿是菊科茼蒿属植物，同好的茎叶光滑，长着不太明显的伞房花序，茼蒿也称为蓬蒿、蒿菜、菊花菜等。

茼蒿的体内含有丰富的营养物质，包括维生素、胡萝卜素、多种氨基酸、脂肪、蛋白质等，还有高量的钾和钠等矿物质。

茼蒿属于半耐寒性蔬菜，一般在较弱光照的地方生长，要栽种茼蒿，土壤的相对湿度要保持在百分之七十至百分之八十左右。

随心一句： 我们学着承受痛苦，学着把眼泪像珍珠一样收藏，也许，生活中太多缘分，让心感慨；也许，生活中很多遗憾，让心无奈；也许，有诸多纠结，一直无法释怀。但是，活着，就是一种感动，生活着，就是一种最美！

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