每天走40分钟算锻炼吗

每天走40分钟算锻炼。每天晚上走路40分钟，算是比较标准的运动。走路锻炼可以说是一种不错的运动方式，需要运用到身体几乎每块骨骼、肌肉和韧带，还能锻炼身体的协调度。

走路算运动吗

走路算运动。生活中各种活动都有运动量，只是它们的强度不同。*时散步、在家做家务，也是一种轻度运动。

跳绳、球类、游泳、快跑属于高强度运动，快走、慢跑、骑车、爬楼梯、健身操等属于中强度运动，而广播操太极拳属于轻度运动。

运动一般分为四种，即生活运动、伸展运动、肌肉运动、有氧运动和休闲运动。其中，生活中的运动强度适中，主要包括走路、爬楼梯、购物等。

随心一句： 大提琴的声音就象一条河，左岸是我无法忘却的回忆，右岸是我值得紧握的璀璨年华，中间流淌的，是我年年岁岁淡淡的感伤。

随心一句： 由于我们过于习惯在别人面前戴面具，因此最后导致在自己面前伪装自己。——徐志摩

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