吃一个青枣相当吃几碗饭

吃一个青枣相当于小半碗米饭。 在100克青枣子中，热量只有122卡，每一个青枣的热量约为37大卡，而每100克米饭的热量是226大卡，1大卡=4.184千焦，换算得485.344千焦，所以吃一个青枣相当于小半碗米饭。

食用青枣的注意事项

腐烂变质青枣不能再食用，青枣腐烂后，会使微生物繁殖，青枣中的果酸酶继续分解果胶产生果胶酸和甲醇，甲醇可再分解生成甲醛和甲醇。

青枣不宜与维生素同时食用。青枣中的维生素可使维生素K分解破坏，同时青枣也不宜和黄瓜或萝卜一起食用。

青枣不要和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去作用。

随心一句： 岁月的无情终挡不住父母对家的渴望，他们深知对家有一份责任，为此他们一直在默默的奋斗，在为这个家无私的付出着，二十六载的风风雨雨，见证了我家三次变迁的历史画卷。

随心一句： 让我在你的手机中下场笆霖，但愿能滋润你的心情！每一滴雨点飘下，都**我送你的一个个祝福，好运长随你身！幸福长在你心！

本站声明：本站部分文章来自网络，如若内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享仅供大家学习与参考,不**本站立场。

 

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z