*衡膳食不包括

*衡膳食不包括用水果代替蔬菜。*衡膳食：又称合理膳食或健康膳食，在营养学上指全面达到营养素供给量的膳食。这种膳食意味着，使摄食者得到的热能和营养素都能达到生理需要量的要求。

*衡膳食应满足条件

一日膳食中食物构成要多样化，各种营养素应品种齐全，包括供能食物，即蛋白质、脂肪及碳水化合物。

非供能食物，即维生素、矿物质、微量元素及纤维素。粗细混食，荤素混食，合理搭配，从而能供给用膳食者必需的热能和各种营养素。

良好的用膳**，一日三餐定时定量，且热能分配比例适宜，养成良好的饮食习惯。各种营养素必须满足儿童生长发育需要，不能过多，也不能过少。

随心一句： 女人，你要漂亮，你可以长得不是很完美，但是一定要让你自己打扮得漂亮精致有气质。如果你是已婚女人，更要漂亮。

随心一句： 在这几年时间里，男孩几乎每天都要折一只纸鹤，希望自己的愿望能够实现。当再次见到女孩，却怎么也无法表达出自己的爱恋。

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