泡菜的热量

每100克泡菜的热量大约为43大卡，属于低热量食物。泡菜的主要原料为大白菜，在制作过程中不加入油脂，所以热量比较低，如果是市面上售卖的泡菜，可能会额外增加糖、酱料等食材，热量相对会高一些。

泡菜

泡菜是一种在低浓度食盐液中泡制而成的蔬菜乳酸发酵加工品，常用的原料有黄瓜、甘蓝、大白菜、芹菜、萝卜、芜菁、甜菜等。

世界上大多数国家都有各自的泡菜，不同的做法造就了不同的风味，例如涪陵榨菜、法国酸黄瓜、德国甜酸甘蓝、韩国泡菜等。

一般来说，只要是纤维丰富的蔬菜或水果，都可以被制成泡菜，不同的原料，热量有所差异，但大多都比较低，可以当作零食食用。

随心一句： 女人退一步，男人退两步。一个懂得爱的人，宁可扮演输家，也不去打败自己的爱人。打败了她，或者他，你想得到什么呢？真爱，就要懂得让步。

随心一句： 我们不必有结果，我只是想告诉你，我爱过。

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