使用电子产品每次不超过多少分钟

如果是6岁以下的儿童，使用电子产品每次不超过15分钟，如果是小学生，使用电子产品每次不超过20分钟，如果是中学生，使用电子产品每次不超过30分钟，尽量不要长时间看电子屏幕，最好是每20-30分钟休息一下。

使用电子产品每次不超过多少分钟

单次使用电子产品的时间不宜过长，最好是每20-30分钟眨眨眼或看一看远处，也不要在黑暗环境中使用电子产品，对眼睛的危害都很大。

无节制使用电子产品、关灯后玩手机、佩戴劣质太阳眼镜、乱滴眼药水、隐形眼镜使用不当等都可能会导致眼睛出现问题。

感到眼睛不舒适的时候，可以多眨眼、多休息，或热毛巾敷眼睛，这样都缓解眼睛的不适，每天也可以选一个时间做一下眼保健操。

操作环境

品牌型号：通用

系统版本：通用

随心一句： 心怀希望，做一切自己想做的事情，年轻就是不怕折腾，在朝气蓬勃的岁月里，挑战自己！我能！

随心一句： 分手后，渴望能在街头巷角与TA偶遇然后擦出别后重逢的爱火。殊不知，离开以后那个TA就不再是以前的那个TA，没了当初的感觉。如果见到TA过得比以前还要不堪，心里是开心还是痛苦呢？分手前的痛苦是不是能被“渴望”替代了？也许，未必吧，伤了毕竟是伤了。所以，还能牵手的时候好好珍惜吧……

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