竞走速度一般是多少

通常来说竞走的速度是在13千米每小时左右，对比普通行走的速度来说，竞走要相对来说快很多，且身体的摆动幅度大，但要将双腿伸直，且摆动腿接触地面时，后蹬腿脚尖不可离开地面，长期坚持能让全身肌肉得到很好的锻炼。

竞走速度一般是13千米每小时

竞走是日常*时中由行走发展的一项运动，但是要比普通行走的速度要快很多，目前在世界上5公里竞走的世界纪录是15千米每小时左右，而综合来说的话普通竞走的速度最好是在13千米每小时左右。

而竞走的速度也是根据个人的体质决定的，体质好的可适当的增加行走速度，同时在竞走的时候，并不是像普通那样的行走，主要是将双腿伸直，从摆动腿的时候接触地面，后蹬腿的脚尖不可离开地面为宜。

通常普通跑步的速度是每小时5公里左右，所以对比来说竞走的速度要快很多，同时竞走的身体摆动幅度大，移动速度快，可在运动的时候让全身的肌肉得到有效的锻炼，还能让人体的形态变得更好。

随心一句： 无论你觉得自己多么的了不起，也永远有人比你更强；无论你觉得自己多么的不幸，永远有人比你更加不幸。

随心一句： 当清晨第一缕阳光醒来时，我在想你；当阳光下第一朵小花盛开时，我在想你；当午后第一丝轻风吹过时，我在想你；当夜晚第一个梦降临时，我在想你！

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