低钠水适合什么人喝

低钠水适合肥胖的人以及患有高血压的人喝，摄入过多钠会对人体造成伤害，低钠水可以调节体内钠的含量，保护肾脏。

虽然钠是人体必需的成分，但人体对钠的需求很低，如果摄入过多，会增加肾脏的负担，引起心脏衰竭、肾功能异常等多种疾病，还会引起高血压以及病态肥胖。

钠多存在于盐中，如果口味比较重，每天吃太多盐，便会导致钠的摄入量超标，对身体产生伤害，除了盐外，很多矿泉水中也添加了钠元素。

由于儿童的身体正处于发育阶段，对钠的需求量比**更少，很多儿童在和父母一起吃饭时，都会摄入过多钠，这些钠元素在人体内越积越多，便会产生多种疾病。

为了减少钠的摄入，日常生活中要少吃盐，最好喝低钠水，低钠水中虽然也含有钠元素，但含量很低，不会对人体造成伤害，有利于身体健康。

根据标准，钠含量低于或等于20mg/L的矿泉水才能被称为低钠水，常喝低钠水的好处很多，可以减少体内的钠含量，预防高血压，减少心脏病、肾病的发病率，不管是**还是儿童，都可以用低钠水代替日常喝的矿泉水。

梦，做大了，就成了幻想。表面上它能成为拯救失梦者的机会，实则只是稍稍延缓被现实打垮的时间。

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