黄瓜和鸡肉能一起吃吗

黄瓜和鸡肉可以一起吃。这两种食物并不相克，黄瓜中含有丰富的维生素，鸡肉中富含蛋白质，两种食物一起食用可以增加菜品的营养，具有一定的食用价值。

黄瓜含有丰富的营养元素，尤其是维生素C的含量比较高，它具有提高免疫力、抗氧化、抗衰老、美容的作用。

鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是**人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

黄瓜和鸡肉一起吃可以补充身体所需的多种营养元素。

黄瓜虽然可以好鸡肉一起吃，但是不可以和上海青、山药、菠菜等食物一起吃。

上海青又名上海白菜，口感清爽，富含纤维素、碳水化合物和多种矿物质、维生素，有很高的营养价值，但是和黄瓜一起食用会破坏维生素c的营养价值。

山药性*，且味道甘甜，单独食用易吸收营养高但和黄瓜一起食用会使营养价值降低。

菠菜中富含多种维生素、矿物质和类胡萝卜素，有养血止血润燥的功效，而黄瓜也有丰富的营养价值，但两者交合会有反作用，引起营养价值减小的后果。

走下去，别回头看我，我会慢慢习惯没有你的日子。

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