苹果和杨梅能一起吃吗

苹果是可以杨梅一起吃的。二者的营养成分没有冲突，一起食用还可为人体提供更加充分的营养物质。

苹果中丰富的糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、多种维生素和膳食纤维，另外还有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素等成分，对人体具有补脑养血、宁神安眠的作用。

杨梅中富含蛋白质、氨基酸、铁、镁、铜等矿物质以及多种维生素、葡萄糖和柠檬酸、苹果酸等物质，食用后具有开胃健脾、生津止渴、消暑除烦的功效。

杨梅属性甘酸，对大多数人而言是一种健胃消食的水果，但患有胃溃疡的人使用过量会对胃粘膜造成刺激，一天最多可食用10颗。另外，儿童一天最多只能食用4~6个，以免对儿童牙齿和肠胃造成刺激。

杨梅不能同食食物：

牛奶。杨梅中富含的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响人体对牛奶中营养物质的吸收。

大葱。大葱和杨梅一起食用，会在人体内发生复杂的化学反应，产生对人体健康有害的物质，引发胃肠道不适。

萝卜。杨梅中含有丰富的植物色素，和萝卜一起食用，会使色素在胃肠道内消化分解，产生抑制甲状腺功能的物质，引发甲状腺肿。

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