橘子可以和酸奶一起吃吗

橘子是不能和酸奶一起吃的。酸奶中含有大量的益生菌，具有促进胃肠道消化吸收的作用，而橘子中含有的纤维素同样具有促进消化吸收的作用，二者一起食用，很容易会引起腹痛腹泻的症状。

而且橘子中含有大量的维生素C，和酸奶一起食用，会将酸奶中的蛋白质硬化，不但会影响以人体对蛋白质的吸收，还会对人体健康造成一定的威胁。因此，在饮用酸奶前后1 小时内，都不能食用橘子。

橘子不能同食食物：

萝卜：橘子与萝卜属于相克食物。萝卜进入人体后，会产生一种叫做硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种叫做硫氰酸的抗甲状腺物质。而橘子中含有的类黄酮物质会在肠道被分解，转化成羟苯甲酸和阿魏酸，这两种物质会加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而引发甲状腺肿。

兔肉：兔肉与橘子相克。橘子性味甘酸而温，大量食用会导致人体上火。而兔肉属性酸冷，一起食用，会引起肠胃功能紊乱，导致腹泻。

黄瓜：橘子中含有丰富的维生素，而黄瓜中则有大量的维生素C分解酶，一起食用会破坏掉橘子中的营养成分，降低橘子的营养价值。

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