吃饭不规律的危害

吃饭不规律容易造成胃肠功能损伤。人的胃肠机械活动和化学消化活动是有一定规律的，不同的消化酶的分泌在一天的时间是不一样，而且与饮食性质有很大关系。长期吃饭不规律，会打乱胃中消化酶的分泌，导致胃肠道功能的损伤。

影响消化腺功能。肝脏和胰腺等消化器官所分泌的酶类，是具有消化作用的，如果饮食没有规律会导致酶类物质分泌异常，影响其正常功能，严重时还会引发胰腺炎等症状。

造成新陈代谢紊乱。在饮食过程中，人体吸收到的营养物质是提供给机体代谢的原料，在长期饮食不规律的的情况下，会破坏人体新陈代谢的*衡，从而导致各种疾病的出现。

造**体营养不均衡。人体每日所需的营养物质的种类和量都地维持在一个动态*衡状态下的。如果不及时补充营养，会造成营养不足，进而会对身体造成极大的危害。长时间的饮食不规律，会使身体无法及时获得所需的营养物质，容易造成贫血、提前衰老、骨质疏松等症状。

出现消化不良。两餐时间间隔过长，会使人体长时间处在饥饿的状态下，导致得肠胃的反射减慢，即使胃中只有少许食物，肠胃也很难及时消化，容易堆积在胃中，不仅会造成消化不良，还会给胃部带来不适感。

引发皮肤病。饮食不规律，肠胃的消化不良，会使得体内的垃圾无法及时排除体外，再出现便秘的情况下，排泄物中的毒素反而会被身体再次吸收。人体配的毒素一旦无法排出体外，就会引发皮肤病，出现长痘、暗疮以及痔疮等症状。

建议在日常生活中，一定要定时、定量进食。而且在进食的过程中要细嚼慢咽，以免对身体造成不同程度的损伤。

初恋这种事啊，才不是在幼稚园大班里发生的呢！

本站声明：本站部分文章来自网络，由用户上传分享，如若内容侵犯了您的合法权益，可联系我们进行处理。文章仅供大家学习与参考,不**本站立场。

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z