夏天可以喝冷粥吗

夏天尽量不要喝冷粥。夏季天气炎热，人体的血管多处于扩张状态，使用冷粥后，会使血管迅速收缩，对气血循环会产生不利影响，还会造成心脑血管供血不足，影响心脑血管健康。

而且夏天食用冷粥，不仅会使人体的汗毛孔闭塞，导致人体中代谢产生的废物不易被排出，还容易影响肠道的消化功能，特别是体质寒凉、虚弱的老年人以及儿童，在夏天的时候，一定不要食用冷粥。

除了冷粥，过冷的食物如凉饮、凉菜等食物，也尽量不要食用，以免对肠道产生刺激，使肠道蠕动加快，引起腹泻或者加重腹泻的程度。

腹泻不能食用的食物：

刺激性的食物。例如辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性较强的食物，食用后会刺激消化道粘膜，会加重腹泻或消化道炎症，不利于肠道恢复。

过油腻的食物。过油腻的食物会加重肠胃的负担，还会因消化不良引起腹泻。

通便润肠的食物。例如桃子、香蕉、蜂蜜等具有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情。

鸡蛋。鸡蛋属于高蛋白的食物，特别是蛋黄，食用后不易被消化，腹泻时食用不但不会滋补身体，反而会加重病情。

看那万丈尘世，想这寥寂流年，誓言二字都带口，可终究是有口无心。

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