鳖甲怎么吃

鳖甲可以炖汤吃。鳖甲可以和大枣一起炖汤，这样炖汤喝，营养价值十分丰富。首先准备好鳖甲、枣、白砂糖、醋等，将鳖甲拍碎，然**洗干净，放入锅中，加入五百毫升的水，放在小火上慢炖，再依次加入白糖、醋等调味，等到锅开了，就炖好了。

鳖甲含有大量的角蛋白、骨胶原蛋白、氨基酸、多糖类物质、铁元素等，能够为人体补充大量的蛋白质。

鳖甲中的一些蛋白质、钙质可以增加骨骼的密度，起到一个增强体质的作用。

鳖甲中的一些氨基酸、铁质还可以促进造血功能的产生，起到一个提高血红蛋白质含量的作用。

鳖甲中含有大量的微量元素铬，这种元素可以起到一个降低血脂的作用，还可以保护肝脏。

鳖甲熬制的胶还有滋阴益肾、提高血浆蛋白、散结消肿的作用，还可以提高抗肿瘤的免疫能力，起到一个抑制结缔**增生的作用。

鳖甲熬制的胶还有强筋健骨的功效，能够帮助人体消除肾亏虚弱的症状，还可以治疗头晕遗精等。

无奈的现实给了我们无奈的背影，无奈的我们只能无奈的走下去，无奈的社会其实造就了很多像我一样无奈的灵魂，这就是这个无奈的社会，我们有的时候也**为力，只能走下去……

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