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苹果和柚子可以一起吃吗

 

苹果和柚子能一起吃,对皮肤有许多好处,还能缓解便秘症状。苹果富含维生素、矿物质等成分,柚子含有胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及各种矿物质,从两者成分上来看,并不会产生相克反应。

苹果和柚子都属于水果类,适量的吃些能给身体补充维生素和营养。苹果中含有大量的果胶,能帮助阻止肠道内胆固醇的吸收,并且苹果能治疗便秘,对于经常便秘者,*时应该多吃些苹果。

柚子属于寒性水果,具有健胃、润肺清肠、利便等功效。适量的吃些柚子不会导致上火,但如果吃太多柚子,则会出现上火症状,比如便秘。除了柚子的果实能食用之外,柚子皮也能食用,但不能直接食用,可以用来煮水饮用,能够顺气、去油腻等,是清火的上品。

苹果和柚子的有些成分很相似,一起食用不会出现不良反应。苹果可以长期吃,每天吃一个苹果,身体会更好,并且还有美容的效果。但是柚子不能经常食用,每周吃两次即可,每次的食用量不能太多,如果吃多了会导致腹泻。


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亦心艺亦
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2022-04-09 20:37:07
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