百香果可以和酸奶一起吃吗

百香果是可以和酸奶一起吃的。百香果可以拌酸奶喝，两种食物一起吃，对人体是没有什么危险反应的，只是一次性不可以吃太多，这两种食物可以帮助人体润肠通便，还可以起到一个美容养颜的作用。

百香果中含有的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，还可以改善肠道的环境，加快食物的消化吸收，促进粪便的排出。酸奶中的活性乳酸菌也可以起到一个润肠通便的功效。

百香果中富含丰富的维生素，尤其是维生素c的含量十分高，这种成分有淡化肌肤中黑色素的作用，可以美白肌肤，还可以减少有毒物质的堆积。

百香果中含有丰富的维生素c，这种成分可以促进人体的新陈代谢，所以，两种食物搭配吃，非常好。

百香果的热量很低，所含有的膳食纤维也比较丰富，适合减肥的时候吃，喝酸奶会有一种饱腹感，还可以减少食物的摄入量。

百香果虽然可以和酸奶一起吃，但是一次性不可以吃太多，酸奶一天喝的量不要超过二十五毫升，百香果因为味道比较酸，一天吃两三个就可以了。

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