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菠菜和玉米能一起吃吗

 

菠菜和玉米可以一起吃。菠菜和玉米中含有的营养元素并不相克,一起食用之后,身体不会出现不良的反应,所以大家在吃菠菜的时候,可以放心食用玉米,菠菜和玉米一起食用,还可以让营养更加全面。

玉米是很有营养的食物,它可以煮熟了直接食用,也可以制作出各类美食。

黄金玉米烙:

在制作之前,先准备好2根玉米、30克淀粉、10克糯米粉、适量的白砂糖。

先把玉米粒剥下来,把剥下来的玉米粒放进锅里,加入适量的清水,用中小火煮熟,把煮熟的玉米粒捞起来放进大碗中,放入淀粉和糯米粉;再放入2汤匙的水,抓匀,使每颗玉米粒都沾上淀粉,要达到粘手的状态。

在*底锅内刷上一层食用油,把玉米粒放下锅内均匀铺开按*,用中火煎到底部定型,之后慢慢的沿着边缘倒油进去,千万不能太快,如果一下倒太多油会把玉米浸散,倒一次炸一下再倒,直到油没过玉米粒,炸至玉米定型微黄就可以关火了,炸好后把多余的油倒出来,在玉米粒表面撒上砂糖就可以装盘了。

需要注意的是,玉米粒刚下锅时油不可放太多,等他们相互都沾连在一起了,再放进油里炸。


我想要说最美的给你听,我想要每天早晨醒来能看到你和晨曦。

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夏日的晴天
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2022-03-18 07:49:16
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