鱿鱼和豆腐能一起吃吗

鱿鱼和豆腐可以一起吃。鱿鱼和豆腐含有大量的蛋白质，这两种食物不相克，一起吃是可以的。豆腐和鱿鱼都属于高蛋白的食物，这两种食物不建议和富含草酸的食物一起吃。豆腐中含有的钙质比较高，鱿鱼中含有比较多的蛋白质，这两种食物如果和草酸含量比较高的食物搭配，容易生成一些不容易消化的食物。

豆腐不建议和富含鞣酸的食物搭配。豆腐是一种豆制品，这种食物和大豆一样，蛋白质含量十分丰富，如果和富含鞣酸的食物搭配，很容易降低蛋白质的吸收率。蛋白质会和食物中的鞣酸发生反应，降低蛋白质的营养价值。

豆腐不建议和富含钾元素的食物搭配。豆腐中含有的钾元素比较高，钠元素的含量很低，如果和钾元素含量比较丰富的食物搭配，很容易导致体内的钠离子大幅度降低，不利于身体健康。

豆腐不建议和寒性食物搭配。豆腐性寒凉，吃了会增加体内的寒凉之气，如果吃了豆腐再吃一些其他的寒性食物，很容易导致体内的寒凉之气增加，出现一些腹泻、腹痛的现象。

你，我，于千万人之中，只需懂得，只需牵念，只需一眼，便是最美的遇见，自此倾心，永远**，在这浅夏里，浅相知，浅相遇。

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