蚕蛹没焯水直接能炒吗

可以。将蚕蛹倒入锅中，大火翻炒五分钟就可以食用了。焯水后口感会变的不好，如果要是不放心蚕蛹没熟透，也可以选择焯水。

蚕蛹的挑选方法：

首选活蚕蛹：活蚕蛹的营养价值要比死蚕蛹的营养价值高，而且口感也相对较好一点，所以我们在选购蚕蛹时应该选择活蚕蛹。

可将蚕蛹放在手掌中，观察它是否会晃动身体，如果能够晃动身体就说明是活的，反之则说明是死的。

根据颜色挑选：市场上常见的蚕蛹颜色为黄色或者黄白色，这是因为它们的品种不同，所以颜色也会略有不同，一般来说黄色的蚕蛹营养价值要高一些。

根据个头挑选：虽然说大个的蚕蛹营养价值更高，但是大个的蚕蛹价格要比小个的蚕蛹高很多，总体来看性价比不高。

所以说我们在挑选蚕蛹时，没有必要非要选择大个的，在能够确保新鲜度的情况下，选择小个的蚕蛹也是可以的。

观察蚕蛹的饱满度：优质的蚕蛹为椭圆形，中间肚子部分十分饱满，这样的蚕蛹含肉量更多，所以说营养价值相对较高。

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