BMI的计算公式是体重除以身高的*方。BMI又称为身体质量指数,是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
BMI值是一个中立而可靠的指标。BMI数值的定义为:偏瘦<18.5;正常18.5-23.9;偏胖24-27.9;肥胖≥28。但是BMI值只是一个参考值,从医学上的用途,变为一般大众的纤体指标,由于存在误差,所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。
由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内,所以一个BMI指数超重的人,实际上可能并非肥胖。举个例子,一个练健身的人,由于体重有很重比例的肌肉,他的BMI指数会超过30。如果他们身体的脂肪比例很低,那就不需要减重。所以这个数值不是对所有人身体百分百准确的评价。
同样,BMI健康未必喻示着真健康,反过来,指数不正常也大有可能健康状况正常。举例来说,某**MI是27,但仍然很有可能比某个BMI指数为23的人更健康,这是因为BMI并没有将体内脂肪含量、腰围、饮食习惯和生活方式等因素计算在内。
陪你到最后的那个人永远只有你自己,但曾经陪伴过你的那些人的痕迹却永远不会消失。于以前,你能指望它们产生什么样的变化。每一个人都不免有厌倦、烦闷和不满足的时候。遇到这种时候,就需要我们把自己设想到一个更没希望,更辛苦,更困难的境地。幸福是需要比较的,它没有止境,只是看我们怎么去认识。
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