西兰花菜怎么做才好吃

西兰花菜的做法：

1、准备材料：速冻虾仁200克、西兰花300克、蒜20克、酱油5克、生粉适量、鸡精适量、盐适量。

2、西兰花**后，用淡盐水浸泡30分钟，掉粗茎，切成小朵。

3、虾仁解冻后洗干净，去掉背部肠线，加适量酱油、生粉，腌制10分钟左右。

4、锅内放水加少许盐，待水沸后下西蓝花焯至八成熟后捞出。

5、蒜拍碎备用。

6、锅中倒入少许油，下蒜末炒香后，下虾仁翻炒至变色。

7、放入西兰花翻炒均匀，加少许鸡精，出锅即可。

是终点亦是起点，大叔想找回青春，也想给青春画个句号。竟然到了大叔的年纪就得撑得起这个年纪该有的责任，做好规划，努力朝该有的人生方向去前进，父母渐老，喜欢的渐远，青春已逝，没有理由不努力去追求属于自己的未来。

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