护眼知识

1、光线充足：光线要充足舒适，根据不同的时间不同的天气，调节眼睛看光的亮度。

2、反光：书桌应有边灯装置，其目的是减少反光，以降低对眼睛的伤害。

3、阅读时间：做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。

4、坐姿端正：不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成近视。

5、看书距离：本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。

静静的夜里，远处驶来火车的鸣笛声将我从困乏中惊醒随即陷入忧伤，也许哪列列车中有你，也许我们只有擦肩而过这么远的距离。

本站声明：本站部分文章来自网络，由用户上传分享，如若内容侵犯了您的合法权益，可联系我们进行处理。文章仅供大家学习与参考,不**本站立场。

 

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z