防溺水安全知识宣传内容

1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救。

2、放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。

3、身体下沉时，可将手掌向下压。

4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。

5、周围无人，可一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以**抽筋。

错落的年华将一番别致涂抹在那繁华过后的云烟，一阕流年，我用什么将那几许无奈剥落在忘川的尘埃。

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