青酱是意大利面的冷拌酱，即意大利青酱。基本原料有新鲜罗勒叶、松子、蒜末和橄榄油，可以做各种肉类的腌酱和蘸酱，甚至包括牛排。和煮好的意大利面拌匀即可食用，有极浓的罗勒和松子独特的香气。
不要在流泪时做决定，负面情绪爆棚时就沉默不言。不要用不吃饭、不睡觉折磨自己，伤心又伤身双重损害太不值。" ——管理好自己的情绪，做强大的自己。
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