有意注意的培养方法

1、加深对活动的任务的理解：因有意注意是有预定目的的注意，因此对所从事的学习、工作的目的任务越明确，意义理解越深刻，完成任务达到目的的愿望越强烈。

2、合理地**活动：及时地提出问题，进行积极的思维活动有利于集中注意，提出“加强注意”的自我要求，适时地提醒自己必须注意。

3、激发间接兴趣：在有意注意中，注意和兴趣的关系往往是间接的。这种间接兴趣是指对活动所达到的目的、获得的结果感兴趣。人们就会自觉地把注意维持在该活动上。

4、培养学生抗干扰与分心的***：有意注意的与排除干扰是相联系的。人在进行某种活动时，难免不碰到其他诱因或环境的干扰，使注意难以集中。这就需要意志的努力，与干扰作**。

时光只顾催人老，不解多情，长恨离亭，滴泪春衫酒易醒。梧桐昨夜西风急，淡月朦胧，美梦频惊，何处高楼雁一声？

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