吃什么去除黄褐斑

可以通过食疗和医美的方法。医美选择祛斑项目即可，食疗的话可以吃富含维生素C的食物，例如刺梨、酸枣、鲜枣等。还可多吃含虾青素、花青素的食物，例如紫薯、蓝莓、桑葚。

1、含维生素C多的食物：

黄褐斑治疗当中，维生素C是一个非常重要的药物，因为维生素C是很好的还原剂。因此，食入富含维生素C的食物，对黄褐斑是有帮助的，比如说蔬菜、水果，特别是富含维生素C的水果。

2、含花青素、虾青素多的食物：

现在研究发现，花青素、虾青素之类的物质也有非常强的抗氧化作用。因此，食入含花青素多的食物对于黄褐斑也是好的。含花青素、虾青素多的食物有比如紫薯、蓝莓、桑葚等等。

因此，经常吃上面的这些食物，可使色素减退，对防治黄褐斑大有益处。

张起灵是如神佛一般强大的男人。他的一笑，阎王见了都得绕道。 我不过是人间一凡夫俗子。常人骨血，随处可见。 我的'爱，就像尘埃，对他来说，可有可无，无关紧要。 但我是彻底爱了。 搭上我一颗心。 唯他一人。 此生遇起灵，无悔无怨无所求。

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