马苋菜怎么做好吃又有营养

马苋菜可以做凉拌魔芋马苋菜、清蒸马苋菜、炒苋菜等，以炒苋菜为例，共分为3个步骤，以下是炒苋菜的详细操作：

操作/步骤

1

准备食材

苋菜**，将根和叶分开装篮，剥蒜备用。

2

炒苋菜根

热锅倒油，加入蒜，将苋菜根倒入翻炒。

3

出锅

待根茎颜色变深，再加入苋菜叶翻炒片刻，加入盐、糖、味精即可出锅。

END

总结：以上就是关于马苋菜怎么做好吃又有营养的具体操作步骤，希望对大家有帮助。

夜阑珊，灯黯淡，宁静的夜，仿佛是一首摄入心魄的曲子，随秋风悠然的传唱……伴乐而起，手指跳动出浓情的文字，心音拨动着离别的琴弦。

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