荸荠热量高吗

不高。100克可食用部分的荸荠热量是61大卡，而一个荸荠可食用部分大约有16克，其热量为10大卡，由此可以看出荸荠属于热量不高的食物，无论是减肥期间还是*时，都是可以适量食用。

减肥期间可以吃荸荠吗：

可以。在减肥期间还是可以适量的食用一些马蹄的，不过如果是要减肥的话一定不能多吃，因为马蹄虽然是水果，但其中却含有比较高的糖分和淀粉，所以减肥的人在吃的时候一定要**量。

我要的好朋友，不会正因谁谁说我的不完美就逼我改掉，是即使我不完美站在她身边仍然是她的骄傲。

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