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蒸蛋比例

蒸蛋比例:鸡蛋与清水的比例在1:1.5~1:2之间。蒸蛋是**的一种家常菜肴。鸡蛋的蛋白质中含有丰富的人体必需氨基酸,其组成比例适合人体需要,也是维生素、无机盐的良好来源,是一种营养价值很高的食品。从鸡蛋营养的吸收和消化率来讲,煮、蒸蛋吸收率为100%,嫩炸为98%,炒蛋为97%,荷包蛋为92. 5%,老炸为81. 1%,生吃为30%~50%。由此看来,煮、蒸鸡蛋是最佳的吃法。


我们永远不可能再有一个童年;不可能再有一个初中;不可能再有一个初恋;不可能再有从前的快乐、幸福。昨天,还有前一秒,通通都不可能再回去。生命原来是一场无法回放情景剧。

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昨天的不顾一切
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2022-06-21 18:07:53
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