准备食材：茧蛹500克。
步骤：
1、茧蛹用水焯一下，水中加盐、葱、姜、大料，水开三分钟捞出即可；
2、放入空气炸锅炸篮，空气炸锅设置200度，预热三分钟，然后放进去炸8分钟；
3、8分钟后拿出来，用小刷子在上面刷薄薄的一层油，再放锅里炸8分钟；
4、8分钟后出锅即可。
岁月流年，你的一句许诺，我荒废了年华。
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