奶酪是指用牛、羊等的奶汁做成的半凝固食品。奶酪是通过发酵过程来制作的，含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。
不要把每天切割成无数的一分钟。尽量以小时为单位去花费时光。
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