芡实可以煮糖水吗

可以。芡实中含有大量的营养成分，包括碳水化合物，蛋白质，膳食纤维，烟酸，和磺酸，维生素C，脂肪以及钙，磷，铁等矿物质，其性*，味甘，而且芡实“防燥不腻”，用来搭配一些食材煮糖水喝，不但有助于人体吸收更多的营养成分，还有很好的进补作用。

芡实主要价值：

芡实始载于《神农本草经》，列为上品，又名鸡头子，历版《**药典》均有记载，为睡莲科1年生水生草本植物芡的干燥成熟种仁，具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效，主治梦遗、滑精，遗尿、尿频，脾虚久泻，白浊、带下。素有“水中人参”和“水中桂圆”的美誉，是传统的中药材和珍贵的天然补品。

光阴，总是会生成慈悲，人世间最美的时光，都在远去的刹那，无论曾经有过怎样的遇见，到后来，只剩下一笺柔软，装点着岁月的诗行，如海棠花开里寻往昔，回眸处，都是最美的风景。

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