苦荞麦能和燕麦一起煮粥吗

苦荞麦与燕麦两者不相克，燕麦是一种低糖、高营养、高能食品，性味甘*，能益脾养心、敛汗，有较高的营养价值，苦荞麦性味苦、*、寒，有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠健胃的作用，有调节血糖、血脂，改善心脑血管微循环等功效。

苦荞燕麦粥的做法如下：

一、主料：

苦荞20克，燕麦米70克，即食燕麦15克。

二、辅料：

油适量，盐适量，水1200毫升。

三、做法：

1、苦荞燕麦头一天晚上浸泡；

2、第二天

[唯美古风]情到深处，孤寂难掩，耳畔的呢喃似花落时一声轻叹；情缘诉不尽笙箫，一世寂寞谁人怜，朦胧中四下里无声蔓延；掬一泓流水，携一律清风，在花笺里染了斑白。

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