榛子可以生吃吗

可以吃。而且生榛子带有一种淡淡的清香，可以增长人的食欲，但是榛子是高脂肪坚果，吃太多容易出现不适现象，因此吃生榛子一定要注意**食用量。

榛子与核桃、杏仁、腰果并称为世界四大坚果，营养价值远远高于其它零食。榛子又名山板栗，果仁中含有蛋白质、脂肪、维生素B族、维生素E等营养素。值得一提的是，榛子中含有人体所需的8种氨基酸，并且含量远远高于核桃。此外，它含有的各种微量元素如钙、铁、磷含量，也比其它坚果也高得多。

剩下的唐宛如非常淡定，我可以理解，因为她完全不看书。她宁愿窝在沙发上用一堆爆米花电影打发掉一下午，也不愿意阅读一本足够让人声泪俱下或者灵魂扭曲甚至毛骨悚然的小说。你就算告诉她郭敬明是唐朝的一位诗人，她依然是这样淡定地说一声，哦，是吗，而且她一直认为**跟王蒙是兄弟。

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